Magnesium Glycinate
Магній покращує якість сну
У дослідженні взяли участь 100 дорослих з поганою якістю сну. Вони приймали магній протягом 7 тижнів і це сприяло значному підвищенню загального показника якості сну на 18 %. Крім того, в учасників спостерігалося скорочення часу засинання на 7,6% та зменшення кількості пробуджень протягом ночі на 18,3%.